Hogyan segíthet a napközbeni testhelyzetváltás a délutáni fáradtság leküzdésében?
Délután kettő és négy óra között a legtöbb irodai dolgozó szembesül a figyelem drasztikus lanyhulásával, a nehezedő szemhéjakkal és a lelassult gondolkodással. Sokan a bőséges ebéd számlájára írják ezt a tompultságot, ám a háttérben gyakran egy sokkal csendesebb, mechanikai tényező húzódik meg: a hosszú órákon át tartó mozdulatlanság. Az emberi test evolúciós szempontból folyamatos aktivitásra, […]