Kategória: Sport

Egy kiadós edzés végeztével sokan önkéntelenül a csuklójukra pillantanak, ahol a fitnesz tracker büszkén hirdeti a hatszáz elégetett kalóriát. Gyakori feltételezés, hogy ez a számszerűsített eredmény zöld utat ad egy bőséges vacsorának vagy a megérdemelt desszertnek. A laboratóriumi mérések viszont gyökeresen más képet festenek. A mindennapokban használt okoseszközök energiafelhasználási becslései harminc, de akár negyven százalékkal […]

Péter harminckét éves irodai dolgozóként döntött úgy egy hűvös hétfő estén, hogy ideje formába lendülnie. Az edzőterem sarkában látott dinamikus kettlebell-lendítések és ugróköteles sprintek azonnal magukkal ragadták. Másnap reggel már egy funkcionális köredzés sűrűjében találta magát. A harmadik kör után a pulzusa az egekbe szökött, a combjai remegtek, de a lelkesedés még vitte előre. Péntekre […]

Gergő harmincas évei közepén döntött úgy, hogy lefutja élete első félmaratonját. Az elhatározást hónapokig tartó küzdelem követte: a tizedik kilométer magasságában menetrendszerűen elnehezülő lábak, másnap hajnalban pedig a vádliba nyilalló, tompa görcsök emlékeztették a határokra. Futótársai lábán sorra tűntek fel a rikító neonszínű szárak, és a legtöbben szentül állították, hogy szinte repülni lehet tőlük. Ő […]

Margit néni hetvenkét évesen egyetlen elvétett lépés után a szőnyeg szélén, a nappali parkettáján találta magát. Semmije sem tört el, a rémület mégis beköltözött a mindennapjaiba: mi történik legközelebb, ha megcsúszik a papucsa? Az ember ilyen megrázkódtatás után ösztönösen óvatoskodni kezd, a túlzott félelem azonban csalóka csapda, mert éppen a mozgás elkerüléséhez és a bizonytalanság […]